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健康饮食小常识 吃黑米必知6大禁忌toutiao

2019-01-13 08:38:51来源:励志吧0次阅读

健康饮食小常识 吃黑米必知6大禁忌

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑宝宝病毒性感冒反复发烧怎么办
,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中”的美誉。但是食用黑米的禁忌你知道吗?

吃黑米禁忌有哪些?

1、米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此5岁儿童发烧怎么退烧
,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米小儿退烧药哪种好

2、病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养。