
体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。
莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁
“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。快猫入口下载为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”
武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带
“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以快猫入口下载需要教会身体如何以聪明的方式工作。快猫入口下载将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量快猫入口下载都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”
泰晤士:曼联主场重建项目相关人员因拉爵的移民言论感到冒犯
体育播报2月13日宣 曼联共同所有者拉特克利夫近日就英国移民问题发表争议言论,俱乐部方面随后发表了一份措辞...
2026-02-13
41岁詹姆斯三双:创历史最老纪录连4场助攻上双超斯托克顿神迹
北京时间2月13日,NBA常规赛湖人主场对阵独行侠,詹姆斯与里夫斯携手复出。湖人上半场仅64-63领先1分,詹姆斯攻传...
2026-02-13
残阵雷霆负于雄鹿自从破不了73胜纪录后雷霆便放飞自我了
今天,雷霆以93-110负于雄鹿,赛季的第14场败仗就此而来。自从无法破勇士在10年前所创的73胜纪录后,雷霆的比赛...
2026-02-13
克林根轰23+18+7仍无缘今日最佳!对不起,你碰到创纪录的老詹了
北京时间2月13日,NBA常规赛继续进行,联盟今天共安排了3场对决,具体战况如下:雄鹿队110-93大胜雷霆队,开拓者队135...
2026-02-13
湖人124104独行侠球员评价:5人优秀,3人及格,斯玛特低迷
NBA常规赛,湖人124-104大胜独行侠。这场比赛湖人打得就非常轻松了,第三节一波拉开分差之后,轻轻松松拿下了胜利...
2026-02-13